lanzamiento de disco ultimo día

Hoy  hemos acabado con lanzamiento de disco! Nuestro profesor ¨josito¨ nos explico bien la técnica..y más o menos en nuestro grupo tenemos todos una buena ejecución.

y ahora a entrenar un poquito!

un saludo!

dejo un vídeo de lanzamiento de disco!

sesión de piscina de ayer

Hola ayer en la piscina como novedad vimos como remolcar a una persona! parte muy importante del socorrismo. primeras sensaciones muy buenas. vimos los dos métodos de agarre( por las axilas y por la nuca) El más cómodo es por la nuca ya que tienes más espacio para moverte. La patada que utilizamos para remolcar es la de braza y te ayudas con la mano que te queda libre.

aquí os dejo unos vídeos de socorrismo

en este videos vemos que hay 6 tipos de agarre aunque nosotros ayer solo vimos 2

los mejores momentos del 2012 (competiciones)

y me imagino que me olvidaré del algun momento más del deporte pero estos son los que más me gustaron :)

nieve

Lamento mucho no poder ir a la nieve..porque la verdad tenía muchas ganas de ir.. Motivos partidos de fútbol.

Me gustaría ir para aprender hacer snow.. pero esperare a a que venga un puente para catar la nieve este año..

quedan unos videos de freestyle de snow que son buenisimos

lanzamiento peso

Hoy hemos visto lanzamiento de peso.. Eloy que actúo de técnico nos explico detalladamente la técnica del lanzamiento. la colocación para lanzar la bola ,la concentración el giro y la recuperación. Fue una clase muy divertida.

os dejo unos videos que vi para informarme más

 http://www.atletismogranadajoven.es/aprende%20pista%20peso.php
aquí queda un enlace de la web sobre lanzamiento de peso


un saludo

Jabalina

Empezamos la rutina de siempre.

Hoy empezamos a realizar práctica de lanzamiento. Por mi parte lanzamiento de jablina. Personalmente me gusta mucho por eso lo elegí..pero la técnica la veo más dificil de lo que parecía a priori.. los pasos y como lanzar la jabalina.

espero mejorar y realizar una correcta técnica :)